CONSELLS PER MILLORAR EL RENDIMENT FUMBULÍSTIC (IV): Dieta pre-partit

Com podeu observar, el Kahn i demés jugadors alemanys també es foten com els ninjas.

Tothom sap, i el que no ho sàpiga només ha de llegir-se aquest article i punt, de la importància cabdal que té una correcta alimentació per a un esportista d'elit, i no tan d'elit també. No és el mateix fotre’s un bon àpat, a més del vermut, amb tres plats, postre, vi, carajillos i quatre copazos de whisky (oi, Gole?) just abans del partit, que limitar-se a un bon plat d’hidrats de carboni, un gotet de vi, unes peces de fruita i un cafè dues o tres hores abans de començar l’activitat esportiva.
Per tant, després de mesos i mesos d’exhaustives observacions i estudis sobre els hàbits alimentaris dels membres de l’equip, em permeto donar un parell de menús adients totalment per al partit que tindrà lloc demà. Com tots sabeu, és a les tres de la tarda, hora intempestiva com poques, i és absolutament imprescindible per a tots (excepte The Coach, així està) arribar en prefectes condicions per aquest partit tan trascendental. Més trascendental encara que una caixa de quintos, per què us feu una idea de la seva importància.
Abans dels menús, però, voldria fer èmfasi també en un aspecte igual de vital que l’alimentació de l’esportista: el dormir. És molt important dormir les hores adequades i no descantillar per la nit. O sigui, aquesta nit tots ens hauríem d’anar al llit, com a molt tard, de una a dues, i llevar-se a una hora prudencial, cap a les deu o les onze, una bona dutxa i a esmorzar.
Dit això…
MENÚ 1.
1.Dos o tres ous ferrats.
2.Un parell o més de talls de cansalada, xoriço, llom, morcilla, pernil pasat per la paella o qualsevol embutit d’aquests, el que us vingui més de gust.
3.Una barra de pa, de mig. I res de baguettes dels collons: Pa de pagès o galleg.
4.Unes quantes olives per anar fent boca.
5.Dues o tres peces de fruita: taronja, kiwi o similar. Per qui no li agradi pelar fruita, que es foti un suc.
6.Vi o cervesa a discreció, no obstant, tampoc cal una caixa sencera.
7.Carajillo o trifàssic de Ballantains curt de cafè. En casos excepcionals us en podeu cascar un altre.
8.Copeta, sense gel per no prendre mal de coll.
9.Un cop ben esmorzat, s’aconsella fer una petita passejada per baixar el papeig. Als fumetes, se’ls accepta que es fumin un xirri. A lo capi se li permeten dos.
MENÚ 2.
1.Un amanida: enciam, ceba, tomàquet, olives… Si hi ha raves, encara millor.
2.Un bon plat d’espaghettis, a l’estil que sigui. No obstant, és recomanable, si és possible, que no siguin a la carbonara, ja que la crema de llet triga més a digerir-se i no convé sentir-se pesant. La millor opció és a la bolonyesa, per la carn.
3.Unes quantes olives per anar fent boca.
4.Dues o tres peces de fruita: taronja, kiwi o similar. Per qui no li agradi pelar fruita, que es foti un suc.
5.Vi o cervesa a discreció. No obstant, tampoc cal una caixa sencera.
6.Carajillo o trifàssic de Ballantains curt de cafè. En casos excepcionals us en podeu cascar un altre, vengga va…
7.Copeta, sense gel per no prendre mal de coll.
8.Un cop ben esmorzat, s’aconsella fer una petita passejada per baixar el papeig. Als fumetes, se’ls accepta que es fumin un trusqui. A lo capi se li permeten dos.

Bé, esperem que aquests petits consells serveixin per aconseguir assolir la fita de demà.
FORÇA IUNAITED!!!

Dr. Turmell, pepsicòleg i merapeuta.